专家提醒:这九种“老人病” 中老年人不得不防

[健康养生 疾病保健]重阳过后,秋意更浓。深秋时节,正是各种老年人常见病高发时段。有效预防老年人几种主要的常见病,呵护老人健康,关系到老人晚年的生活质量。专家提醒,常见的“老人病”主要有九种:急性心梗、老年风湿病、骨质疏松症、老年痴呆症、白内障、老年阴道炎、老年人牙病、老年人秋冬季皮炎、老年斑。老人应及早预防,如已患病,则要接受规范治疗。

专家提醒:这九种“老人病” 中老年人不得不防

专家提醒:这九种“老人病” 中老年人不得不防

1、骨质疏松症

缓解疼痛或单纯补钙不能改善

广州医科大学附属第三医院骨科一区主任医师张平介绍,绝经后女性是骨质疏松症最“青睐”的人群,因为其体内雌激素水平下降,钙质吸收能力差。缺少了钙质补充,骨骼就像没有大梁的空房子很容易被外部力量冲击受伤。

张平分析,骨质疏松症的早期并没有明显症状,所以很容易被忽略。直到出现骨折,病人才会主动就医。脊柱、腕骨、髋骨等部位都是老年人常见骨折部位。“其中,老年人驼背是骨质疏松症的常见表现之一。”

张平指出,很多人认为骨质疏松是小事情。其实不然。骨质疏松导致的骨折,严重时可能引起瘫痪,大幅降低老年人的生活质量。缓解疼痛或者单纯补钙都不能从根本上改善骨骼状况。他提醒,补充钙质,要搭配维生素D,才能强化钙质吸收。同时,富含蛋白质的饮食是骨质疏松症患者日常饮食的第一选择。此外,重庆夕阳红,要坚持每天10:00前、16:00后晒30分钟太阳,以促进钙质吸收。

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